Metody czyszczenia zębów
Techniki szczotkowania:
- Technika Bass'a dla dorosłych - Metoda Fones'a dla dzieci
Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych:
- Nitką dentystczną - Wykałaczkami
Technika Bass'a dla dorosłych
Prawidłowa technika szczotkowania jest niezwykle istotna dla skuteczności higieny jamy ustnej. Powinno się zdecydowanie unikać szczotkowania poziomego i zbyt mocnego przyciskania szczoteczki. Zmodyfikowana technika Bass'a jest odpowiednia zarówno dla ludzi ze zdrowymi dziąsłami, jak też pacjentów z zapaleniem dziąseł czy zapaleniem przyzębia.
Ustaw szczoteczkę na granicy dziąsła i zębów pod kątem 45°. Dociśnij lekko włókna szczoteczki do powierzchni zębów i dziąsła. Poruszaj szczoteczką małymi, wibrującymi ruchami w kierunku do i od powierzchni zębów i dziąsła. W ten sposób, łagodnie, ale dokładnie usuniesz resztki jedzenia oraz płytkę nazębną.	Szczotkowanie powierzchni zewnętrznych
Szczotkuj zęby metodycznie: zacznij od powierzchni zewnętrznych, potem przejdź do powierzchni wewnętrznych, a na końcu wyszczotkuj powierzchnie żujące. Zawsze zaczynaj od wyszczotkowania zębów z tyłu, ponieważ najtrudniej je wyczyścić.	Szczotkowanie powierzchni wewnętrznych
Aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie górnych zębów przednich, ustaw szczoteczkę pionowo i umieść włókna na granicy zębów i dziąsła. Wykonuj ruchy wymiatające szczoteczką do dołu w kierunku od dziąsła do końców zębów. W ten sam sposób szczotkuj powierzchnie wewnętrzne dolnych zębów, ale tym razem wykonuj ruchy wymiatające do góry.	Szczotkowanie zębów przednich
Metoda szczotkowania Fones'a dla dzieci
Ponieważ zdolności motoryczne małych dzieci nie są w pełni rozwinięte, nie potrafią one wystarczająco dobrze same wyszczotkować swoje zęby. Dlatego stomatolodzy zalecają, żeby rodzice nadzorowali dzieci przy szczotkowaniu, a potem ponownie sami wyszczotkowali dzieciom zęby. Taka praktyka powinna być kontynuowana do momentu rozpoczęcia przez dziecko nauki w szkole podstawowej.
Powierzchnie żujące: Zacznij od wyszczotkowania powierzchni żujących. Wykonuj szczoteczką proste ruchy szorujące do przodu i do tyłu. Najpierw szczotkuj zęby górne, a potem dolne. Zacznij od prawej strony, potem przejdź do strony lewej. Zawsze zaczynaj od zębów tylnych i szczotkuj starannie przesuwając szczoteczkę do przodu.	Zacznij od szczotkowania powierzchni żujących
Powierzchnie zewnętrzne: Szczotkuj powierzchnie zewnętrzne wykonując małe ruchy okrężne. Nie zaciskaj zębów przy szczotkowaniu. Zacznij od zębów tylnych i przesuwaj powoli szczoteczkę do zębów przednich cały czas szczotkując. Gdy dojdziesz do zębów przednich, możesz je zacisnąć (niezbyt mocno), ponieważ łatwiej się je wtedy czyści.	Następnie wyczyść powierzchnie zewnętrzne
Powierzchnie wewnętrzne: Aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie górnych zębów przednich, ustaw szczoteczkę pionowo i umieść włókna na granicy zębów i dziąsła. Wykonuj ruchy wymiatające szczoteczką do dołu w kierunku od dziąsła do końców zębów. W ten sam sposób szczotkuj powierzchnie wewnętrzne dolnych zębów, ale tym razem wykonuj ruchy wymiatające do góry.	Na końcu wyszczotkuj powierzchnie wewnętrzne
Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nitką dentystyczną
Wyciągnij około 50 cm nitki dentystycznej z pojemnika, urwij odmierzony kawałek, zawiń wokół środkowych palców i przytrzymaj mocno kciukami (przy czyszczeniu górnej szczęki) lub palcami wskazującymi (przy czyszczeniu dolnej szczęki).
Delikatnymi ruchami wprowadź nitkę między zęby.
Uformuj nitkę w kształcie litery U w połowie zęba i czyść jego powierzchnię ruchami góra-dół. Następnie wyczyść w ten sam sposób powierzchnię styczną sąsiedniego zęba.
Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych wykałaczkami
Przed czyszczeniem należy nawilżyć czubek wykałaczki śliną. Wprowadź wykałaczkę węższym, płaskim końcem w kierunku dziąsła. Ostrożnie wykonuj wykałaczką ruchy do przodu i do tyłu, czyszcząc przestrzeń między zębami.

Copyright © 2008 GABA International AG. All rights reserved.